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Uno de los componentes que entran en juego en esta clase de problemas de ansiedad es la autoestima.

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Concretamente, los problemas de autoestima. La creencia es que se tiene menos valor conversacional ; que las palabras de uno mismo no fluyen igual ni el contenido de lo que se dice no es igual de interesante que en el caso del interlocutor o interlocutora. Esta idea se transforma en profecía autocumplida, ya que la inseguridad que genera hace que la atención quede dividida entre lo que se hace y se dice y el miedo a lo que se hace y dice. El resultado lleva a un habla escasa o desorganizada. Por eso, es importante centrarse en las fortalezas que uno mismo tiene a la hora de afrontar una conversación cotidiana.

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Para ello no hay que centrarse en la experiencia ni en la habilidad para hablar fuidamente con extraños, ya que es obvio que por el momento no se cuenta con esa cualidad; pero sí que podemos fijarnos en lo que nos hace ser capaces de aportar contenido interesante a una conversación.

Lo mismo se puede decir si por tu edad tienes mucha experiencia sobre la vida , o si eres una persona con mucha curiosidad y ya te has hecho muchas preguntas que a otros ni se les han ocurrido. La gran mayoría de las conversaciones no tienen mucha sustancia. Sin embargo, si a pesar de ser consciente de esto notas que te atascas o te bloqueas, esto no te debe llegar a pensar que tus habilidades mentales son ínfimas.

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Memorizar frases que utilizar en una conversación es una trampa en la que se suele caer mucho para intentar hacer que el miedo a hablar con la gente desaparezca. Puede servir si ya se tiene una cierta soltura en las conversaciones, pero no al principio.

Tal y como hemos visto, todas las conversaciones tienen un lado fuertemente convencional y previsible. En muchas ocasiones, lo que alguien dice en 5 o 6 intervenciones ya se puede predecir a partir de su primera intervención, y todo lo que viene después son matizaciones. Tener claro esto, y observarlo, nos permite quedar por encima de este tipo de interacciones, y verlas como si fuesen casi una representación teatral en la que hay poco contenido, y muy esparcido a través de las frases.


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Psicología social y relaciones personales. Si esta dificultad se ha convertido en un bloqueo en tu vida que te impide desarrollarte como ser humano , por ejemplo, si sientes que constantemente este freno interfiere de manera negativa en tu propósito vital de hacer nuevos amigos y construir relaciones, entonces, la ayuda de una terapia especializada puede darte nuevas herramientas para generar nuevas habilidades.

Por qué me cuesta tanto hablar con la gente - 4 causas

Y, en ocasiones, la clave de dicho progreso personal pasa por la iniciativa de pedir apoyo. Cuando este bloqueo representa una carga de sufrimiento habitual, entonces, pide ayuda porque es importante identificar la causa para concretar un remedio efectivo. Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento.

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Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular. Compartir en: Psicología-Online Psicología Psicología social Por qué me cuesta tanto hablar con la gente Por qué me cuesta tanto hablar con la gente 1 comentario. Por Maite Nicuesa. También te puede interesar: Por qué me cuesta relacionarme con la gente.

Por qué me cuesta tanto hablar con la gente - 4 causas Existen cuatro situaciones posibles por las que puede que te cueste relacionarte con la gente: Incluso cuando llegas a un grupo nuevo, a simple vista, ya hay personas que por medio de su lenguaje no verbal te inspiran un mayor nivel de cercanía. Aspira a mejorar como ser humano el crecimiento interior es una vocación universal , pero nunca te infravalores.